숯 효능 부작용 사용방법

 

 

 

 

 

 
사실 숯은 의학적으로 오래전부터 독소 제거에 사용돼 왔어요. 응급실에서 독극물 중독 환자들을 치료할 때도 숯을 활용하죠. 이걸 보고 "어? 그럼 피부에서도 노폐물을 쏙쏙 빼주겠네?"라는 생각이 자연스럽게 떠오를 수 있어요. 그런데 말이에요, 이 부분에서 연구 결과가 좀 부족하다는 게 함정이에요.
 
"숯이 모공 속 노폐물을 빨아들인다, 피지를 쏙 없앤다!"라는 말, 어디서 많이 들어보셨죠? 하지만 실제로 이런 효과를 입증한 연구 결과는 거의 없어요. 대부분 개인적인 경험이나 광고에서 비롯된 이야기죠! 물론, 숯 자체가 흡착력이 좋은 성분이긴 해요. 그래서 피지 분비가 많은 지성 피부 분들이 사용하면 일시적으로 산뜻한 느낌을 받을 수는 있죠. 하지만 피부 속까지 깨끗이 정리해 준다는 건 또 다른 이야기예요.
 
오히려 너무 자주 사용하면 피부가 건조해지고, 예민해질 수도 있어요. 한마디로 "피부를 위해 숯을 꼭 써야 한다!"라는 건 아니라는 거죠. "그럼 이미 사둔 숯팩들 다 버려야 하나요?" 아뇨!ㅎㅎㅎ 한 달에 한두 번 정도 가볍게 사용해보는 건 괜찮아요. 하지만 매일매일 필수템처럼 쓰는 건 그만! 아셨죠?
 
오늘은 제가 숯 효능, 부작용, 사용방법을 찬찬히 소개해드릴게요. 하나도 어렵지 않으니까 마음 편히 쭉~~~ 읽어보세요.👩🏻
 

 

1. 숯 효능

① 피부 노폐물 제거를 도와줘요.
숯이 피부에 좋다고 하는 이유 중 하나가 바로 우리가 다 알고 있듯이 노폐물과 각질을 제거하는 효과 때문이에요. 실제로 2019년 연구에서 숯팩이 피부 표면의 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔어요. "오! 그럼 숯팩 계속 써야겠네?"라고 생각하셨나요? 잠깐만요!
 
2021년 연구에서는 숯이 피부 속 깊은 노폐물을 제거한다는 근거가 없다는 연구 결과가 나왔어요. 그러니까, 숯이 표면을 정리하는 데는 어느 정도 도움이 될 수 있지만, 모공 속까지 싹 청소해주는 건 아니라는 거죠! 광고에서처럼 "모공 청소 끝!"을 기대했다면, 조금 실망할 수도 있어요.
 
② 모공이 작아 보이도록 도와줘요.
2019년 연구에서 숯팩을 사용할 때 모공이 일시적으로 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔어요. "헉! 모공이 커진다고요?!" 당황하지 마세요. 이게 무슨 뜻이냐면, 모공이 확장되면서 더 깊숙한 클렌징이 가능해진다는 거예요. 노폐물과 피지가 빠져나가면서 모공이 깨끗해지면 겉보기에 더 작아 보일 수 있다는 거죠.
 
그런데 여기서 중요한 포인트! 모공 크기는 유전적으로 정해져 있어서 숯으로 진짜 줄일 수는 없어요! 왜냐구요? 모공이 넓어 보이는 이유는 피지나 노폐물이 쌓이거나 피부 탄력이 떨어졌기 때문이에요. 그러니까 숯팩을 사용하면 모공 속이 깨끗해져서 작아 보일 수는 있지만, 모공 자체가 절대로~ 작아지지 않아요.
 
③ 각질 제거를 도와 피부결 정리해줘요.
숯은 입자가 살짝 거칠어서 물리적인 스크럽 효과가 있어요. 쉽게 말해, 피부 표면에 쌓인 죽은 각질과 노폐물을 문질러서 제거하는 역할을 할 수 있다는 거죠. 게다가 숯은 흡착력이 뛰어나 과도한 피지를 흡수하는 데도 도움이 되죠.
 
그래서 지성 피부 분들이 숯팩이나 숯 스크럽 제품을 사용하면, "오! 피부가 한결 개운해진 느낌인데?"라고 생각할 수도 있어요. 특히 ‘기름 폭탄 구역’이죠~ ‘코’랑 ‘이마’같은 부위에 가끔 사용하면 피부 결이 정돈되는 느낌을 받을 수 있죠.
 
④ 여드름 관리에 도움을 줄 수도 있어요.
이론적으로 보면 숯은 끈적한 성질이 있어서 피부 표면에 붙은 오염물질과 피지를 제거하는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만 여기서 중요한 포인트! 이 효과가 과학적으로 입증된 건 아니에요. 연구자들에 따르면, 숯이 피부 속 독소를 제거한다거나, 여드름을 개선한다는 연구 결과는 아직 부족하다고 해요. 그러니까 "숯이니까 무조건 여드름에 좋아요!"라는 말은 조금 성급할 수도 있다는 거죠.
 
그런데 말이에요, 우리가 쓰는 숯 클렌저나 마스크팩에는 숯만 들어 있는 게 아니에요. 보통 여드름 관리에 효과가 확실한 성분들과 함께 배합돼 있어요. 한번 예를 들어볼까요? 살리실산! 살리실산은 모공 속 피지를 녹이고 각질을 제거해 주고, 알파하이드록시산! 알파하이드록시산는 피부 표면의 각질을 정리해서 피부결을 매끈하게 만들어 줘요. 또, 카올린! 카올린은 피지를 흡착해주죠.
 
이제 감이 오시죠? "숯팩 쓰고 피부가 깨끗해진 것 같아요!"라고 느끼셨다면, 그게 꼭 숯 덕분만은 아닐 수도 있다는 거예요. 이미 효과가 검증된 살리실산, 알파하이드록시산, 카올린 같은 성분 덕분일 가능성이 훨씬 높아요. 그렇다고 숯이 나쁘다는 건 아니에요. 다만, "이건 숯 성분이니까 무조건 여드름에 좋아요!"라고 믿기보다는 함께 들어 있는 성분들을 꼼꼼히 체크하는 게 더 중요해요.

 

 

 

 

 

 

2. 숯 부작용

숯 자체는 비교적 안전한 성분이에요. 화학적으로 안정적이라 알레르기 반응이나 자극을 일으킬 가능성이 낮아요. "어? 그럼 아무 숯 제품이나 막 써도 되는 거 아니에요?"라고 생각하셨다면, 잠깐만요! 여기서 중요한 포인트가 있어요.
 
숯이 문제라기보다는, 숯이 포함된 제품에 들어 있는 다른 성분들이 더 중요하다는 사실! 특히 한때 SNS에서 난리 났던 숯 필 오프 타입 마스크, 다들 한번씩 보셨죠? 얼굴에 바른 후 마르면 쭉~ 떼어내는 방식인데, 이게요… 피부 장벽을 손상시킬 수 있어요. 강한 접착 성분이 들어 있어서 모공 속 노폐물뿐만 아니라 피부에 필요한 유분과 각질까지 싹~ 뜯어갈 수 있다는 거죠. 한마디로, 모공 정리하겠다가 피부 보호막까지 같이 정리해버리는 상황이 생길 수 있다는 거예요!
 
그렇다고 숯 제품을 전부 피할 필요는 없어요. 다만, 순한 제형을 선택하는 게 중요해요. 클렌저나 팩을 고를 때는 부드럽게 씻어내는 워시 오프 타입 마스크를 추천해요. 그리고 제품 성분을 한 번씩 확인해 보세요. 알파하이드록시산, 살리실산 같은 각질 제거 성분이 추가로 들어 있다면, 민감한 피부라면 사용 횟수를 알맞게 잘 조절하는 게 좋아요.

 

 

 

 

 

 

3. 숯 사용방법

숯은 피부 표면에서 작용하는 성분이에요. 어렵나요? 음... 쉽게 설명하자면 , 피부에 닿아야 흡착이 일어나고, 노폐물을 제거할 가능성이 있다는 거죠. 그래서 이론적으로는 숯을 오래 피부에 두고 나중에 씻어내는 방식이 효과적일 수도 있어요. 그런데 여기서 중요한 포인트! 이걸 얼마나 오래, 얼마나 자주 써야 하는지에 대한 정확한 연구 결과는 없어요.
 
연구자들에 따르면, 숯이 피지를 흡착하는 원리는 가능성이 있지만, 실제로 모공 속까지 영향을 미치는지에 대한 연구 결과는 아직 부족하다고 해요. 그러니까, "숯팩 오래 붙이면 효과 2배!" 이런 건 그냥 느낌적인 느낌일 수도 있다는 거예요.
 
그럼 어떻게 해야 하냐고요? 보통~ 제품을 보면 제품 사용방법에 대한 내용이 있죠? 제품 사용방법을 따르는 게 가장~ 안전한 방법이라고 할 수 있어요. 제조회사에서 연구한 방법이거든요! 그리고 피부에 오래 둘수록 좋다고 무작정 바르고 기다리다 보면 오히려 피부가 건조해질 수도 있어요. 특히 건성 피부나 민감한 피부라면 너무 자주 쓰는 건 피하는 게 좋아요.