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건강상식38

유당불내증 원인 증상 치료 우리 몸엔 '락테이스'라는 효소가 있는데요. 이 효소가 하는 일은 딱 하나! 바로 우유 속 '유당'을 잘게 쪼개서 몸에 흡수되도록 돕는 거예요. 그런데 락테이스가 부족하면? 유당이 분해되지 못한 채 장 속을 떠다니다가 난리가 난답니다. 배에서 꾸르륵 소리가 나고, 가스가 차고, 심하면 설사까지... "우유 한 잔 마셨을 뿐인데 왜 이래!" 하게 되는 거죠. 특히 유당불내증이 있는 분들은 우유나 유제품을 먹으면 장내 세균들이 유당을 신나게 발효시키면서 가스를 만들어내는데요. 쉽게 말하면, 장 속에서 '거품 목욕'이 벌어지는 거랍니다. 그래서 속이 더부룩하고, 배가 아픈 거예요. 그럼 우유랑 평생 이별해야 하냐고요? 아니죠! 다행히 방법이 있답니다. 첫째! 락토프리, 무유당이라고도 하죠. 이 락토프리 우유를.. 2025. 2. 18.
후천성 면역 결핍증 증상 원인 치료 후천성 면역 결핍증, AIDS라고도 하죠. 후천성 면역 결핍증은 사실 HIV, 즉 인간 면역 결핍 바이러스에 의해 발생하는 질환이에요. HIV는 주로 혈액이나 체액을 통해 전염되는데요, 한 번 감염되면 우리 몸의 면역 체계를 점점 약하게 만들어요. 그러니까, 면역력이 떨어지게 되면 외부에서 들어오는 감염이나 질병에 잘 대처하지 못하는 상태가 되어버려요. 그러면 각종 감염이나 종양이 발생할 수 있죠. 이 상태가 바로 후천성 면역 결핍증이랍니다. 좀 쉽게 말하면, HIV는 우리 몸의 면역세포들을 슬쩍슬쩍 공격해서 면역 체계를 약하게 만드는 바이러스예요. 그리고 면역력이 충분히 약해지면, 다양한 질병들이 한꺼번에 몰려오는 거죠. 그렇다고 해서 HIV에 감염되었다고 바로 후천성 면역 결핍증에 걸리는 건 아니에요.. 2025. 2. 18.
치매 원인 증상 치료 치매는 아주 쉽게 말하자면, 평소에 잘 활동하던 사람이 뇌의 기능이 손상돼서 일상생활을 제대로 할 수 없게 되는 상태예요. 기억력이 떨어지고, 사고하는 능력이 흐려지면서, 사회적 기능도 점점 어려워지죠. 기억력뿐만 아니라, 추상적인 사고나 판단력, 충동 조절, 성격도 바뀌는 일이 생겨요. 그렇다면, 치매의 원인들은 어떤 것들이 있을까요? 사실 원인은 여러 가지가 있어요. 퇴행성 질환, 뇌혈관 질환, 대사성 질환, 내분비 질환, 감염성 질환, 중독성 질환, 발작 질환, 수두증, 뇌종양까지, 정말 다양한 원인이 있답니다. 그런데 그중에서도 가장 흔한 원인은 바로 알츠하이머 치매와 혈관성 치매예요. ‘알츠하이머 치매’는 기억력에 큰 영향을 미쳐요. 갑자기 중요한 일도 기억이 안 나고, 이리저리 혼란스러워지기 .. 2025. 2. 17.
소양증 원인 증상 치료 소양증은 쉽게 말해 피부가 “야! 긁어줘!” 하고 신호를 보내는 거예요. 그러면 우리는 반사적으로 손을 가져가 긁거나 문지르게 되죠. 그런데 문제는, 한 번 긁기 시작하면 가려움이 더 심해질 수도 있다는 거예요. 이게 무슨 운명의 장난인가 싶지만, 사실 신경이 흥분하면서 가려움이 증폭되는 거랍니다. 그중에서도 눈꺼풀, 콧구멍, 귓속, 항문, 생식기 주변 같은 부위는 특히 예민한데요. 이 부위들은 신경이 아주 촘촘하게 분포돼 있어서 작은 자극에도 쉽게 반응해요. 눈꺼풀은 화장품이나 꽃가루 같은 외부 물질에 예민하게 반응할 수 있고, 콧구멍은 건조한 공기나 먼지 때문에 가려울 수 있어요. 귓속은 귀지가 쌓이거나 습기가 차면 간질간질해지고요. 항문이나 생식기 주변은 또 다른 이유로 가려울 수 있어요. 위생 상.. 2025. 2. 17.
백내장 원인 증상 치료 백내장은 우리 눈의 자연스러운 노화 현상이에요. 연구에 따르면 50세에는 8%, 60세에는 27%, 70세에는 57%, 80세에는 무려 80%의 분들이 백내장으로 인해 수술이 필요할 정도로 진행된다고 해요. 그러니까 백내장은 나이 들면 거의 피할 수 없는 거죠. 그런데 안경을 바꿔도 흐리다면? 네, 그거 백내장일 확률이 높아요! 특히 한쪽 눈만 백내장이 생긴 경우에는 더더욱 문제예요. 정상적인 눈이 보완해 주다 보니, 백내장이 꽤 진행된 후에야 "어, 이상하다?" 하고 깨닫는 경우가 많죠. 그래서 백내장은 조용히 다가오는 불청객 같은 존재예요. 그럼 어떻게 해야 할까요? 방법은 간단해요. 정기적으로 안과 검진을 받는 거예요. 특히 50대 이후라면 최소 1-2년에 한 번씩은 검사를 받는 게 좋아요. "나 .. 2025. 2. 8.
안구건조증 원인 증상 치료 우리 눈은 하루 종일 눈물을 열심히 만들어 내고 있어요. 그런데 이 눈물이 그냥 흘러나오는 게 아니라, 눈 앞쪽에 얇은 '눈물층'을 만들면서 눈을 보호해 주죠. 덕분에 눈을 부드럽게 깜빡일 수 있고, 먼지나 세균이 들어와도 씻겨 나가게 돼요. 그런데 문제는! 이 기본적인 눈물 분비가 줄어들거나 눈물층이 제대로 형성되지 않으면, 눈이 바싹 마르면서 온갖 불편한 증상이 나타난다는 거예요. 눈물이 부족하면 눈이 뻑뻑하고 모래알이 굴러다니는 것처럼 따끔거리기도 하고, 심하면 충혈이 되거나 눈앞이 뿌옇게 흐려지기도 해요. 눈을 감고 싶어지는 느낌이 들거나, 눈을 떴는데도 계속 피곤한 기분이 드는 것도 안구건조증의 신호일 수 있어요. 한마디로 눈이 "나 너무 힘들어요! 물 좀 주세요!"라고 외치는 거죠. 오늘은 제.. 2025. 2. 8.
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