인진쑥 효능 부작용 고르는 방법
인진쑥은요, 국화과에 속한 식물이거든요. 흔히 먹는 쑥보다도요, 약효 성분이 더~ 풍부하다고 알려져 있어요. 그래서 예부터 한약재로도 자주 쓰였고요, 특히 간 해독이나 열을 내려주는 데 도움을 준다고 전해지죠. 몸속에 뭔가 쌓였다~ 싶을 때, 예전 어르신들께서 인진쑥 달인 물을 드셨던 이유가 여기 있었던 거예요. 요즘엔 인진쑥을 그냥 생으로 먹는 게 아니라요, 더 맛있고 편하게 즐기도록 다양하게 나왔어요. 인진쑥 차, 인진쑥 떡, 인진쑥 떡, 인진쑥 즙, 인진쑥 청까지~ 참~ 다양하죠? 이름만 들어도 몸속이 싹~ 맑아질 것 같지 않으세요? 특히 기름진 음식 자주 드시는 분들, 속이 자주 더부룩한 분들께 참 잘 맞는다고들 해요. 오늘은 제가 인진쑥 효능, 부작용, 고르는 방법을 찬찬히 소개해드릴게요. 하나..
2025. 4. 25.
알로에 효능 섭취방법 부작용
알로에는요~ 원래 아프리카에서 자라던 식물이에요. 그런데 지금은 한국에서도 화장품부터 음료, 약재, 건강식품까지! 없는 데가 없을 정도로 널리~ 쓰이고 있죠. 예전엔 "피부에 좋아요~" 정도로만 알고 계셨던 분들도 요즘엔 알로에의 진짜 진가에 슬~슬~ 눈뜨기 시작하셨더라고요. 왜냐면요, 다양한 연구 결과가 하나둘씩 나오기 시작하면서, "오~ 알로에가 좋구나~" 하고 새롭게 알려진 부분이 많아졌거든요. 겉으로 보기엔 그냥 초록잎 식물인데, 속을 들여다보면 다양한 영양소가 가득~ 들어 있어요. 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄, 아미노산까지 아주~ 풍성하죠. 알로에에 이러한 다양한 성분들이 함께 합을 맞춰서요~ 우리 몸을 부드럽게~ 도와줘요. 면역력도 살짝~ 끌어올려주고요, 장이 예민한 분들에겐 속을 다독..
2025. 4. 25.
